Jeder von uns kennt die Tage, an denen alles schief läuft. Meist taucht auch ein Begleiter namens Selbstzweifel auf, der keinen Schritt mehr von unserer Seite weichen mag … Dennoch gibt es eine einfache Methode, die uns aus dieser Misere befreien kann – das Erfolgsbuch!
In das Erfolgsbuch werden laufend alle positiven Erlebnisse & Situationen eingetragen. Beispiele, die dokumentiert werden:
Im Laufe der Zeit wird das Erfolgsbuch zur Chronologie Eurer persönlichen Erfolge! Schreibt nicht nur die 'großen' Erfolge ein, manchmal sind es die 'kleinen' Dinge, die positive Emotion in uns auslösen, Spaß bereiten & uns am Weg zum Ziel & Erfolg voranbringen!
In Phasen, in denen sich der Flow kaum einstellt, die Arbeit nicht rund von der Hand geht & erwartete Erfolge ausbleiben, ist es schwer, sich an erfolgreich gemeisterte Meilensteine zu erinnern!
In dieser Situation unterstützt uns das Erfolgsbuch, in dem es unsere Selbstmotivation aufmuntert & Selbstzweifel beseitigt. Denn wir können uns - auf Abruf! – durch das Lesen wieder alle Ereignisse ins Gedächtnis holen, die wir in der Vergangenheit erfolgreich umgesetzt haben. Damit stärken wir unser Selbstvertrauen. Wir packen die vor uns liegende Arbeit wieder leichter & aus einer anderen Sichtweise an!
Probiert es einfach aus, es funktioniert!
Ich bin gespannt auf Euer Feedback & Eure Kommentare!
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